Crossfit til effektivt vægttab
Den forholdsvis nye form for motion crossfit har vundet sit indtog i Danmark, men hvad opnår man egentlig med denne sport, og kan man overhovedet tabe sig ved at dyrke crossfit?
Crossfit er en sportsgren, hvis hovedformål er at skabe den perfekte atlet, så der lægges vægt på både styrke, udholdenhed og kondition.
Træningen foregår ved, at man laver konstant varierende funktionelle bevægelser, og et træningspas er ret kort (5-15) minutter pga. den høje intensitet.
Når man starter til crossfit, vil man opleve, at ens forbrænding stiger voldsomt, og, at man vil tabe sig hurtigt. Crossfit slankekur er effektivt.
Læs resten →